2023/02/06

عليك بدعاء الله سبحانه وتعالى أن يصلح حالك ويوفقك ويذهب عنك الضيق والكرب وكان النبي ﷺ يستعيذ من الهم والحزن وعليك بالإكثار من دعاء الكرب، واحرص على الإكثار من قراءة القرآن والأذكار خاصة في الصباح والمساء وقبل النوم، ولا تترك الصلاة أبدًا مهما بلغ بك الضيق والانطواء فنفعها دنيوي وأخروي وجاهد نفسك على الخروج من هذا الانعزال والكسل حتى يصير النشاط والانشراح صفة لك، ولا بأس أن تعرض نفسك على طبيب نفساني تستفيد من مشورته وعلاجه.